Hast du neben deinem anspruchsvollen Job noch jede Menge private Aktivitäten zu managen? Du bist für alle da, außer für dich selbst? Doch deine Batterien sind oft auf Reserve und du merkst, dass du dann nicht so gelassen reagierst, wie du es dir eigentlich immer wieder vornimmst? Dann ist dieser Kurs genau für dich.
Fühlt sich dein Leben wie eine Feuerwehr-Übung an?
Fragst du dich, wie du alles unter einen Hut bringen sollst,
ohne dabei selber auf der Strecke zu bleiben?
DU KANNST ZEIT NICHT VERMEHREN - ABER DU KANNST SIE BESSER FÜR DICH NUTZEN.
Ich weiss... Du bist jetzt schon eine Weltmeisterin im Organisieren. Du hast tausend Details im Kopf und jonglierst den Alltag mit Bravour. Und darauf darfst du ruhig stolz sein.
Doch es zehrt an deiner Substanz.
Was, wenn es ein System gäbe, mit dem du nicht nur alles top organisiert hast, sondern auch noch den Kopf frei hättest, um abzuschalten, den Moment mit deinen Liebsten zu genießen, oder ganz einfach einmal zu faulenzen?
Neue Ideen und große Pläne entstehen nämlich nicht, wenn wir im Feuerlösch-Modus sind. Für Kreativität braucht es Freiraum, Platz und .... sogar ein bisschen Langeweile.
Wie dir das gelingt - ohne Bullet Point Journal oder sonst irgendeine zusätzliche Technik - ,
erfährst du in 4 Modulen in meinem 90-minütigen Videokurs:
Eine einfache, alltagstaugliche Technik für vielbeschäftigte Frauen
Konkrete Schritte, um dein Leben so zu organisieren, dass du sofort durchatmen kannst.
Easy mit deinem Kalender durchstarten.
Es ist kein zusätzliches Tool nötig. Nur dein digitaler Kalender (z.B. Outlook), den du ohnehin schon verwendest.
Ohne Zeitaufwand direkt loslegen.
Du lernst diese Zeitmanagement-Technik innerhalb von einem Abend, bequem per Videokurs. Und kannst sie sofort anwenden.
Beim Thema Zeit-Management geht es nicht darum, noch effizienter zu werden, sondern effektiver. Nicht einfach schneller im Hamsterrad zu laufen, sondern die richtigen Dinge zu tun. Ziele zu erreichen. Und dabei das Leben zu genießen.
In diesem Online Kurs zeigt dir Verena Tschudi ihr bewährtes System, wie du Zeitfenster in deinem Alltag schaffen kannst für produktiven Fokus, spontane Kreativität und entspannten Genuss.
Lass mich raten:
Bist du zu beschäftigt, um dein Leben zu genießen?
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Du kannst daheim nicht wirklich von der Arbeit abschalten und hast dann ein schlechtes Gewissen deinen Liebsten gegenüber?
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Gleichzeitig hast du das Gefühl, in der Arbeit hinkst du allem hinterher und wirst den Erwartungen nicht gerecht?
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Zeit für dich selber ist ein Fremdwort. Das war einmal.
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Auf der anderen Seite merkst du, dass dir manchmal die Zeit einfach zwischen den Fingern zerrinnt. Du fragst dich dann abends: Was habe ich heute eigentlich erreicht?
Und egal, wie sehr du dich anstrengst, du fühlst dich, als würdest du zwischen den Stühlen sitzen. Es ist einfach nie genug Zeit ...
Antwortest du auf die Frage: “Wie geht’s?”
häufig mit: “Bin im Stress…”?
Keine Zeit für spontanen Genuss.
Du fühlst dich wie fremdgesteuert und jagst deinen Aufgaben hinterher.
Du merkst, dass deine Energie immer weniger wird. Insgeheim fürchtest du, das Kartenhaus bricht irgendwann zusammen.
Manchmal bist du so überfordert, dass du wie gelähmt gar nichts machst. Oder nur unwichtige Dinge. Netflix, durch Instagram scrollen,... (Wie schaffen es die anderen? Picobello Wohnung wie aus dem Lifestyle-Magazin, glückliche Partnerschaft, strahlende sieben Kinder und erfolgreich im Job?)
Im nächsten Moment verurteilst du dich selbst:
“Reiss dich zusammen! Es gibt so viel zu tun. Mach einfach schneller!”
Dabei sind das deutliche Zeichen, dass du dringend eine Pause brauchst.
Oder ein System, das dir deinen Alltag erleichtert, so dass du alles im Überblick behältst und deine freien Zeit-Oasen genießen kannst.
Mach weniger - und dafür das Richtige!
Wie wäre es, wenn du jeden einzelnen Lebensbereich so gestaltest, wie du es möchtest?
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Du rennst deinem Leben nicht mehr hinterher, sondern steuerst ganz bewusst, was jetzt gerade deine Aufmerksamkeit verdient.
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Statt akute Brandfälle zu löschen, agierst du vorausschauend und triffst weise Entscheidungen.
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Im Job bist du fokussiert und kommunizierst klar.
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Zuhause bekommen deine Liebsten deine volle Aufmerksamkeit und du kannst die Zeit mit ihnen voll und ganz genießen.
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Und das Beste: Du schaffst es – ohne schlechtes Gewissen - Zeit nur für dich zu nehmen. Zur Ruhe kommen, Kraft tanken oder doch lieber ausgehen und gute Freunde treffen? Dir steht alles offen!
Sehnsüchtige Blicke auf fremde Instagram-Accounts gehören der Vergangenheit an! Du bist stolz auf dein ausgefülltes Leben und wie du alles im Griff hast.
Stresspegel runter - Stimmung rauf!
Coach, Unternehmerin und Working Mom.
Ich gebe in meinem Job stets 100 Prozent. Zu Hause muss ich auch alles im Griff haben, da mein Mann viel im Ausland ist. Aber ich tue das, ohne mich aufzuopfern. Im Gegenteil. Dieser Balanceakt ist nachhaltig nur möglich, wenn ich meinen eigenen Bedürfnissen nachgehe. Wenn ich meinen Akku nicht bis zum Minimum ausreize, sondern regelmäßig auflade. Daher wähle ich ganz bewusst, wie ich meine Zeit investiere.
Die wertvollste Währung ist heutzutage unsere Zeit. Und ich bestimme, wie ich sie ausgebe.
Willst du das auch?
Mein System ist einfach, logisch nachvollziehbar und macht Spaß!
Du brauchst dafür keine neue Software und kein extra Büchlein, nur deinen digitalen Kalender, den du ohnehin schon verwendest.
Hallo, ich bin Verena Tschudi
In diesem Videokurs verrate ich dir mein effektives System, wie du…
✔ dein Zeitmanagement sofort verbesserst und vereinfachst, so dass du augenblicklich und langfristig davon profitierst.
✔ künftig bewusst entscheidest, was deine Aufmerksamkeit bekommt, anstatt ständig im Kopf wo anders zu sein und deswegen ein schlechtes Gewissen zu haben.
✔ selbst unerwartete Ereignisse dich nicht aus der Bahn werfen - ohne deine Kreativität und Freiheit einzuschränken.
✔ dir Zeitfenster schaffst nur für dich – und sie auch richtig genießen kannst!
✔ Und dadurch in weniger Zeit so viel mehr erreichst!
Deine Lebensqualität wird sich durch diesen Kurs drastisch verbessern. Dein Nervenkostüm wird es dir danken. Und du wirst zum Ruhepol für die Menschen, die dich umgeben.
Diana
Unternehmerin
Als Working Mom und Unternehmerin fehlt mir eines meist am allermeisten: Zeit. Mit dem Zeit-Management-Tool von Verena lerne ich, Prioritäten zu setzen. Aber auch Freiräume bewusst zu gestalten. Das Schöne: Ich bin zufriedener, weil ich nicht mehr von A nach B hüpfe, hier mal dies, dort mal das erledige, sondern mich fokussiert einer Aufgabe widme, sie beende und mich darüber freue.
Florence
Selbstständig
Das Coaching mit Verena hat mein Leben total verändert. Nach jahrelangem Dauerstress ist mein Alltag jetzt geprägt von Gelassenheit, Fokus und bewussten Zeiten für Entspannung. Früher war ich oft schusselig und habe an tausend Dinge gleichzeitig gedacht. Nun habe ich bereits von meinen Kunden Feedback erhalten, dass mein Auftreten und meine Kommunikation viel klarer geworden sind.
Veronika
Business Development Specialist
Große Empfehlung für Verenas Training, um die „Mental Load“ zu entspannen. Durch das Training bin ich viel weniger reaktiv, sondern mittlerweile proaktiv und habe Freude an den Anforderungen unseres Alltags :). Keine ellenlangen To Do Listen, sondern komprimierte Tasks in meinem Kalender mit dem Vertrauen, dass ich den Großteil einhalten werde - sehr entspannend für meine ganze Family.
Es gibt nur 2 Dinge, die du zu tun hast:
1. Schätze die Zeit, die du hast.
Werde dir bewusst, wie wertvoll deine Zeit ist. In jedem Moment liegt das Potenzial, ein wundervoller Moment zu werden. Und unterschätze nicht, was du in einer Woche, einem Monat oder in einem Jahr erreichen kannst.
2. Hol dir jetzt den Zugang zu diesem Kurs.
Und ich verspreche dir: Nach diesen 90 Minuten und 4 Modulen hast du eine komplett neue Sicht auf deine Zeit und deine Möglichkeiten. Du übernimmst wieder die Kontrolle über dein Leben und erreichst so viel mehr – ohne Stress.
© Verena Tschudi Coaching GmbH